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爱是什么

人文社科 原作品名 :Love 2.0

作者:[美]芭芭拉·弗雷德里克森        译者:萧潇        出版社:中信出版集团        

出版时间:2020-2        格式:[mobi] [azw3] [epub] [pdf]         

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段公子 书童

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作者简介

曾获得斯坦福大学博士学位,现任北卡罗来纳大学教堂山分校商学院心理学教授、积极情绪与心理生理学实验室主任。
     芭芭拉博士是社会心理学、情绪科学以及积极心理学研究领域的领军人物。
    数十年来,她一直致力于积极情绪的研究,并被积极心理学家马丁•塞利格曼称为“积极心理学领域的天才”。
    她连续16年获得美国国立卫生研究院的研究资助,并于2000年获得美国心理学会首届坦普尔顿积极心理学奖;于2008年获得美国实验社会心理学会职业轨迹奖;于2013年获得国际积极心理学协会授予的克里斯托弗·彼得森金奖。
     芭芭拉博士的科学贡献影响了商业、教育、咨询、医疗、军事等多个领域,她也是国际积极心理学协会的候任主席,她的研究已被《纽约时报》、美国国家公共电台(NPR)、美国有线电视新闻网(CNN)、美国公共广播公司(PBS)、《大西洋月刊》、《经济学人》等多家知名媒体所报道。
    

书籍简介

我们都渴望生活在爱中。
    我们希望自己拥有爱,能够给予别人爱,而且能够得到他人的爱,在认可与肯定中幸福地生活。
     知名积极心理学家芭芭拉•弗雷德里克森数十年来一直致力于积极情绪方面的研究,她发现,积极情绪(包括喜悦、快乐、感激等)在一天之中会短暂出现,但它们的力量是巨大的,能够激发出强有力的正能量。
    基于此,作者提炼出有关人类至关重要的情感——“爱”的前沿理论,帮助我们从全新的角度理解什么是爱,以及如何运用爱的力量。
     芭芭拉博士认为,爱关乎我们的身心健康,爱也是让我们与他人产生情感共鸣的钥匙。
    首先,我们需要剥离一些错误的观念,比如,“爱是独自占有的、爱是永恒的、爱是无条件的”——这些深植于人们脑海中的观念大都只是美好的愿望。
    实际上,爱触及的范围远比我们想像的范围要广,爱有时效性,也不是无条件的,更不是恒久不变的。
    爱是人与人之间产生的微小情感联结与积极共鸣;爱包括爱情、亲情、友情,还包括爱自己、爱他人、爱所有人。
    芭芭拉博士进一步指出,爱虽然是人类与生俱来的情感,但我们也可以通过后天的练习有意识地提升爱的能力。
    同时,她介绍了多种爱的练习法,帮助我们加深对爱的认知,提升爱自己、爱他人乃至爱所有人的能力,从而更好地改进自己的健康状况、人际关系,拥有更美好、更幸福的生活。
    

热门书评共 14 条评论

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  1. 感谢分享
    air1689 回复
  2. 谢谢分享
    mama10 回复
  3. 爱是萨拉
    苏麻离青2016 回复
  4. 谢谢分享
    varietyfung 回复
  5. 感谢分享
    chenyupeng1008 回复
  6. 迷走神经
    下一个 回复
  7. 这本书教会我们用另一种方式思考爱。     
    輝哥 回复
  8. 一般,没有亮点
    呵呵一笑很伤人 回复
  9. 本书的基本观点我们最好将爱视为在安全的人际交往中分享的积极情绪。     
    笨笨鱼 回复

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