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恰到好处的亲密(新版):写给互联网时代想要远离孤独的你

恰到好处的亲密(新版):写给互联网时代想要远离孤独的你

人文社科

作者:[美] 基拉·阿萨特里安(Kira Asatryan)        译者:熊思思        出版社:新世界出版社        

出版时间:2020年03月        格式:[mobi] [azw3] [epub] [txt] [pdf]         

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作者简介

基拉•阿萨特里安(Kira Asatryan)

亲密关系培养导师、非虚构文学作家

著名人际关系资格认证师

硅谷创业公司的团队教练



基拉•阿萨特里安毕业于加州大学伯克利分校,是个人生活创造、人际关系系统培养、冲突调解机制及两性关系研究专家,因独特的观察视角和个人心理辅导而闻名整个旧金山。基拉拥有令人震惊的“读心”能力,能够准确感知他人的情感,与对方产生共鸣。她凭借自己的专业素质和独特才能成功帮助数以千计的夫妇、家庭和团队创建亲密关系,提供卓有成效的人际关系解决方案。

基拉经常受邀为《时代周刊》《赫芬顿邮报》《今日心理学》《精英日报》、Your Tango杂志、Quarterlette等知名媒体撰写文章,为解决现代城市孤独问题贡献力量。

书籍简介

经历过这样的情感疑惑吗?你知道自己爱着他,但他却不懂你;你爱妈妈,但你们只要聚在一起就会爆发激烈争吵;你关心你的合作伙伴,却不信任他;你的家人不接纳你,你在质疑家庭是否还很重要……

一路走来,我们总会与此类内心冲突作斗争。不禁疑问,人与人的关系不能是简简单单、明明白白的吗?答案是,可以;但我们还没能与他人建立亲密关系,甚至没有真正理解亲密的本质。

本书告诉我们,亲密关系的本质和创建的秘诀在于深层次的了解和关爱。在获得稳定的亲密关系,你需要掌握了解的艺术:

区分存在于人类中的需求、价值观和欲望
通过提问直抵对方的内心世界
力图求同存异
卓有成效地讨论过去和未来,敞开彼此心扉
还需要掌握关爱的艺术:

识别他人的情绪
学会感同身受,在生理上与对方的情绪同步
团结他人但不迷失自我
长时间地保持关怀
针对这些方面,本书总结了关于亲密的3个误区、涉及了解和关爱的4种能力,还向读者完整公开了得到实战检验的高效沟通技巧,包括拉近双方距离的5个提问诀窍、治愈“尴尬癌”的3大话题、创造情感共鸣的3种方法、正确化解冲突的3级阶梯。

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