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意志力陷阱

人文社科 原作品名 :Willpower Doesn\'t Work

作者:本杰明·哈迪        译者:何沺沺林子萱        出版社:浙江教育出版社        

出版时间:2020-10-1        格式:[mobi] [azw3] [epub] [txt] [pdf]         

7.4豆瓣评分
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作者简介

本杰明·哈迪是克莱姆森大学组织心理学博士。
    自2015年底以来,他一直是Medium.com网站的作者,在网站上撰写关于自我提升、励志和创业的文章。
    其作品每月的阅读量都超百万。
    他和妻子劳伦是三个孩子的养父母,住在南卡罗来纳州。
     作品曾在《福布斯》《今日心理学》《财富》、Mash able、《赫芬顿邮报》《商业内幕》《纽约观察家》《思想目录》等杂志上发表。
    

书籍简介

想改变人生现状,光靠意志力是不够的。
    内容平台 Medium.com 作者、企业组织心理学博士本杰明?哈迪认为“意志力”反而是你改变的陷阱,许多时候我们只是顺应环境做出选择。
    与其用意志力,不如转念而行改变外部条件来推行你的人生计划。
     本书向我们展示了环境中的小变化是如何导致大变化的,你将学会如何定期地脱离常规环境,在日常环境之外做出重大决定;如何将“强制功能”嵌入你的生活中,以达到高效的行动力和专注力;如何频繁地变换环境,以获得佳的持续的能量;以及如何积极主动地塑造你的世界的策略,以便你能有意识地成为你想成为的人。
    

热门书评共 20 条评论

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  1. 个例太多,不过很多观点还是挺有启发的
    黄石火焰堂纹身 回复
  2. 控制的到底是什么
    湖水 回复
  3. 核心观念很清爽:环境/习惯的力量大 大到不足以考验意志力 要把自己想象成小白鼠 创造合适的环境以最小化意志力消耗
    铿锵萝卜 回复
  4. 第一次接触到这种观点,马克一下
    大海奔腾 回复
  5. 你应该到深海里游泳,而不只是在浅滩中游动
    土归土尘归尘 回复
  6. 这本书让我思考很多。     如果想要改变现状、改变自己,自律当然有非常积极的作用,然而更重要的是,要改变自己的环境,把自己放进新的环境里去。     
    意动神飞 回复
  7. 塑造你的是环境,并不是你的意志力。     因此努力的重点应该是如何创造好的工作环境。     塑造环境最重要的是塑造默认选项。     
    微凉徒眸意浅挚半离兮 回复
  8. 这本书的论点:意志力能量会耗尽,习惯的培养才是最有价值的。     全书从不同角度论证这个论点
    宝乐乐 回复
  9. 自控指南 故事拼凑
    凤临天下 回复

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