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认知行为疗法入门

人文社科

作者:郭召良        出版社:人民邮电出版社        

出版时间:2020-4        格式:[mobi] [azw3] [epub] [txt] [pdf]         

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作者简介

郭召良 ◎ 北京师范大学心理咨询与心理测评博士,认知行为疗法专家,昭良心理创始人。
     ◎ 师从心理学家黄希庭教授、郑日昌教授,受到广泛、系统、深度的心理学专业培训。
     ◎ 国内少有的学院派实战专家,整合各家认知行为疗法、行为疗法、正念疗法、精神分析理论等学术观点和咨询治疗技术方法,对认知行为疗法(CBT)进行规范化和标准化。
     ◎ 从1988年开始心理咨询实践,2003年成为劳动部心理咨询师职业资格培训首批培训专家,2004年成为卫生部心理治疗师考试命题组专家,2008年开始认知行为疗法(CBT)培训,2015年起在全国巡回开展认知行为疗法(CBT)中级班和高级班培训,在全国20个城市举办超过120期。
    

书籍简介

认知行为疗法是一种已在国内推广多年且认可度很高的心理治疗方法,该方法通过改变人们的认知与行为来解决心理问题,尤其对抑郁症、焦虑症有效。
     作者实践与推广认知行为疗法多年,现将多年经验和理论集结成册。
    《认知行为疗法入门》作为认知行为疗法的入门读物,先介绍了与认知和行为相关的部分心理学基础知识以及认知行为疗法的基础理论,然后进入实践领域,按照心理咨询过程介绍了评估性会谈、咨询性会谈及结束会谈环节,并讲解了咨询中各环节的重点攻克内容——自动思维、中间信念和核心信念,最后还从如何拥有健康人格的角度,将认知行为疗法中的部分技术进行了生活化的普及。
     希望读完本书,能够帮各位心理咨询师、认知行为疗法的初学者和爱好者以及有自助需求的朋友掌握认知行为疗法技术,在工作与生活中应用。
    

热门书评共 13 条评论

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  1. 当我像个二傻子似地哼哧哼哧把在学校里用的认知行为分析表和情绪词汇表翻译成中文时,小天使蔡学妹给我安利了这本电子版的里面附有大部分常用的中文认知行为表和标尺!还要什么自行车! 后来随手翻了翻,还挺有趣的,里面有一些很有中国特色的案例,比如为女儿早恋出现焦虑症的母亲,高考抑郁和焦虑,重男轻女创伤…… 让我挺喜欢的是写到核心自我时作者自己创作的那首诗。     
    眷然茹宸暮 回复
  2. 好看,简单易懂,认知行为疗法最重要就是自动思维-中间信念-核心信念,一般都是从自动思维开始治疗,从治标到治本。     里面讲的降低标准这个对我自己很有用处,里面提到的案例也是经常遇到的情况,很普遍。     还有他说的意味着什么,这方面的技术我也用过,觉得挺好用,还有他说的新思维需要提供证据,有从过往被来仿者忽略的事,也有让来访者用新思维做事来验证,还有让来访者评分,也有让来访者跟咨询师一起探讨做家庭作业。     这些地方也很有用。     也算是比较实用的书。     
    盖碗茶 回复
  3. 非常好,改变自己的消极认知
  4. 颜色设计内涵朱迪贝克那本
    寂静如梦 回复
  5. 这书最好的一点就是案例都很本土化,整个流程也讲的挺清晰的。     
  6. 这本书写的其实很干货。     不输翻译的国外的教材,毕竟翻译的教材问题在于,各个章节的行文风格一致性问题,流畅性问题,以及信息量,内容的框架。      而这些,相对来说就成为了一些严肃的国内学者原创书籍的优点。     
    葫芦娃 回复
  7. 初看一般般
    利物浦不是冠军 回复
  8. 这个是认知行为疗法,中国情景下入门这几个关键词领领域下能够找到最好最通俗的一本书。     
    项学平 回复
  9. 认识行为疗法//技术本质是一种思维方式。     //持续提问。     //交替使用补偿策略,不要僵硬单一化。     //识别自动思维和中间信念,慢慢再用长期改变核心信念。     //肯定作用长期有效,惩罚作用只有短期有效。     //“可爱” “有能力” yes,“所有人爱我”“全能” no
    禾呈木木 回复

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