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沐浴之歌: 从今天起,要做个快乐的人

职场生活

作者:【德】帕特里夏·库尔        译者:冯泽宇        出版社:九州出版社        

出版时间:2021-1        格式:[mobi] [azw3] [epub] [txt] [pdf]         

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作者简介

[德]帕特里夏·库尔( Patricia Küll)德国演讲家协会成员之一,持证系统导师和压力管理教练,科布伦茨-兰道大学社会科学系讲师。
    作为一名压力管理教练,库尔经常围绕幸福感、自我管理和压力管理讲授课程,主持研讨会。
    1996年,她开始了作为编辑和主持人的职业生涯,在多年的主持生涯中,她采访了近千人,收获了许多富有启发性的成果,并将这些成果应用到实践之中。
    译者冯泽宇1994年9月出生于湖北荆州,德国哥廷根大学化学硕士,现哥廷根大学有机化学专业博士在读。
    

书籍简介

德国演讲家协会成员之一,持证系统导师和压力管理教练。
    帕特里夏·库尔,沉淀20余年采访经验,精选8位具有代表性的受访者、17条获取快乐的法则,结集成一本笑泪交织的人生之书,献给那些与自我抗争、在逆境中挺进的人.德国演讲家协会成员之一,持证系统导师和压力管理教练身兼编辑与主持人双重身份的帕特里夏·库尔在她漫长的采访生涯中访问了近千人。
    在本书中,她与我们分享了她个人与某些受访者的经历,这些受访者有的曾经历过失败的婚姻,有的承受着疾病带来的困扰,有的则在对于未来的不确定感中焦灼徘徊……他们都曾经历过一段灰暗的时光,有的人时至今日还在与某些困难进行着斗争。
    幸运的是,他们已经摆脱了那些消极、偏执的思想,学会了与自我和解,以轻松、坦然的心境,重新唱响一首首欢悦的生命之歌。
     1、权威书写,诚意之作,一本笑泪交织的人生之书。
     作为德国演讲家协会成员之一,持证系统导师和压力管理教练,科布伦茨-兰道大学社会科学系讲师。
    作为一名压力管理教练,帕特里夏·库尔经常围绕幸福感、自我管理和压力管理讲授课程,主持研讨会。
     2、17条获取快乐的法则,学会直面逆境,认知升级,打造强大复原力。
     人生不如意事,十有八九,本书的这些受访者都曾遭到过人生的挫折,他们有的曾经历过失败的婚姻,有的承受着疾病带来的困扰,有的则在对于未来的不确定感中焦灼徘徊……但幸运的是,通过专业的认知疗法,17条获取快乐的法则,对于自我和过往的剖析,他们已经摆脱了那些消极、偏执的思想,学会了与自我和解, 重塑认知系统,打造出强大的复原力。
    

热门书评共 2 条评论

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  1. 没啥内容,励志故事
    穿越彩虹 回复
  2. 举例+总结的方式,读的不费力但也可能没什么收获——因为没有太多可以戳中你的东西,或者说让人不太有实践和坚持的欲望。     个人更喜欢Tal的哈佛公开课和《幸福的方法》。     
    可爱狼 回复
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