- 详细介绍
- 热门书评
- 莫妮卡·A.波尔（Monika A. Pohl），1974年生于波兰，在德国长大，此后就读于哈佛大学心理学系。
毕业后她成了一名理疗师，常年服务于公共健康行业。
她创立了瑜伽理疗协会，撰写了大量关于个性发展和生活建议的指南。
她的信念是：只有那些能够照顾好自己的人，才能发挥最大的潜能。
因此她鼓励人们学会自我关怀，并提供相关讲座和培训。
- 讨好型人格？自我价值感缺失？ 5大步骤 × 21则个案 × 45个练习 瑜伽理疗协会创始人 手把手助你建立自信，活出自主人生 ◎ 编辑推荐 ☆ 自测生活状态，重新审视与工作、伴侣、家人、时代及自己的关系 ☆ 从他人的真实故事中发现自己 ☆ 结合瑜伽与思考练习，自我暗示、调整身心状态， 认识自身价值 ☆ 与内心的批评家和解，相信直觉，活出自主人生 ◎ 内容简介 很多人想要取悦他人、避免冲突，常常因为别人的期望而忽视自己的需求，因此听任外界的摆布，无法主宰自己的人生。
本书通过阐释道理、分析个案、设计练习的方式，帮助人们处理与工作、伴侣、家人、时代及自己的关系。
从而让人们学会认识自己的价值，与自己内心的批评家和解，相信自己的直觉，最终过上自主的生活。
◎ 读者推荐 任何想探索自我、改善生活方式的人都应该拿起这本书！它简单易懂，又令人心潮澎湃。
我向所有期待快乐人生的人推荐这本有趣、有见地的好书！ —— 亚马逊读者
作者简介
书籍简介
90%看过的人还看
-
群星都是你们的世界：在宇宙中寻找外星生命（加拿大）乔恩·威利斯
-
异能寻宝家（十）比迹
-
-
凡人【美】菲利普·罗斯
-
基态宇宙观陈旭
-
鬼吹灯II（三）本物天下霸唱
-
大弹道（九）骑龙攀天
-
常用电线电缆选用手册李金伴编
-
Purging the PoorestVale、LawrenceJ.等
-
校园秘史[美]唐娜·塔特
热门书评共 14 条评论