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原子習慣: 細微改變帶來巨大成就的實證法則

投资理财 原作品名 :Atomic Habits: An Easy and Proven Way to Build Good Habits and Break Bad Ones

作者:JamesClear,詹姆斯.克利爾        译者:蔡世偉        出版社:方智出版社股份有限公司        

出版时间:2019-6-1        格式:[mobi] [azw3] [epub]         

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浅夕 书童

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作者简介

詹姆斯‧克利爾(James Clear) 專門研究習慣、決策及如何持續進步的作家與講者,文章散見於《紐約時報》《時代雜誌》及《創業家雜誌》,也曾登上CBS電視節目《今晨》。
    每個月有數百萬人造訪他的網站,廣受歡迎的電子報也有數十萬名訂閱者。
     常受邀到大學及《財富》500大企業針對行為改變與習慣養成演講,所創造的習慣養成系統,廣受NFL、NBA及MLB的球隊使用。
    透過他創立的「習慣學院」(The Habits Academy)的線上課程,已教育了超過一萬名領導者、經理、教練及教師。
    對想要在生活與工作上打造更好習慣的個人或團體來說,「習慣學院」是首屈一指的訓練平臺。
     ‧個人網站:jamesclear.com ‧「習慣學院」網站:habitsacademy.com

书籍简介

善用「複利」效應,讓小小的原子習慣利滾利,滾出生命的大不同! 天天細微改變,會累積成巨大差異,這就是原子習慣的驚人力量! 本書作者詹姆斯‧克利爾在高二的一場棒球賽中意外被球棒擊中臉,嚴重受傷,甚至被實施人工昏迷。
    經過好幾個月的治療,雖然痊癒出院,可以重新踏上球場,後來也進入大學棒球隊,卻只能坐在板凳席,幾乎沒有上場機會。
     然而,在頭部嚴重受傷之後的第六年,他被選為他所就讀大學的最佳男性運動員,並且入選ESPN的全美明星陣容——整個美國僅有33人獲得這項殊榮。
     從運動生涯幾乎結束,到入選全美明星陣容,甚至在畢業時獲得學業方面的總統獎章,他是怎麼做到的?一切只因他認識且善用了「原子習慣」的力量! ◎有效建立永久良好習慣的系統化「行為改變四法則」 雖然知道習慣很重要,但你經常為了自己的壞習慣苦惱,想要戒除卻力不從心?或者,你想養成好習慣,卻老是半途而廢?其實,問題不在你身上,而是你遵循的行為改變系統出了問題!

热门书评共 73 条评论

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    psp10071007 回复
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    shuner913 回复
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