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原子習慣: 細微改變帶來巨大成就的實證法則

投资理财 原作品名 :Atomic Habits: An Easy and Proven Way to Build Good Habits and Break Bad Ones

作者:JamesClear,詹姆斯.克利爾        译者:蔡世偉        出版社:方智出版社股份有限公司        

出版时间:2019-6-1        格式:[mobi] [azw3] [epub]         

9.2豆瓣评分
浅夕 书童

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作者简介

詹姆斯‧克利爾(James Clear) 專門研究習慣、決策及如何持續進步的作家與講者,文章散見於《紐約時報》《時代雜誌》及《創業家雜誌》,也曾登上CBS電視節目《今晨》。
    每個月有數百萬人造訪他的網站,廣受歡迎的電子報也有數十萬名訂閱者。
     常受邀到大學及《財富》500大企業針對行為改變與習慣養成演講,所創造的習慣養成系統,廣受NFL、NBA及MLB的球隊使用。
    透過他創立的「習慣學院」(The Habits Academy)的線上課程,已教育了超過一萬名領導者、經理、教練及教師。
    對想要在生活與工作上打造更好習慣的個人或團體來說,「習慣學院」是首屈一指的訓練平臺。
     ‧個人網站:jamesclear.com ‧「習慣學院」網站:habitsacademy.com

书籍简介

善用「複利」效應,讓小小的原子習慣利滾利,滾出生命的大不同! 天天細微改變,會累積成巨大差異,這就是原子習慣的驚人力量! 本書作者詹姆斯‧克利爾在高二的一場棒球賽中意外被球棒擊中臉,嚴重受傷,甚至被實施人工昏迷。
    經過好幾個月的治療,雖然痊癒出院,可以重新踏上球場,後來也進入大學棒球隊,卻只能坐在板凳席,幾乎沒有上場機會。
     然而,在頭部嚴重受傷之後的第六年,他被選為他所就讀大學的最佳男性運動員,並且入選ESPN的全美明星陣容——整個美國僅有33人獲得這項殊榮。
     從運動生涯幾乎結束,到入選全美明星陣容,甚至在畢業時獲得學業方面的總統獎章,他是怎麼做到的?一切只因他認識且善用了「原子習慣」的力量! ◎有效建立永久良好習慣的系統化「行為改變四法則」 雖然知道習慣很重要,但你經常為了自己的壞習慣苦惱,想要戒除卻力不從心?或者,你想養成好習慣,卻老是半途而廢?其實,問題不在你身上,而是你遵循的行為改變系統出了問題!

热门书评共 47 条评论

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  1. 感谢楼主分享!!!
    bangni 回复
  2. 感谢
    albert123321 回复
  3. 謝謝分享
    gp500 回复
  4. thx
    yoyo85625 回复
  5. 學習再學習
    Alextask 回复
  6. 学习学习
    briantfho 回复
  7. 原子习惯
    lt198310 回复
  8. Thx
    cyl8er 回复
  9. 学习学习
    seasay 回复

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