请选择 进入手机版 | 继续访问电脑版

电子书世界

 找回密码
 立即注册
加书友群免费领Vip会员
查看: 191|回复: 19

[人文社科] 幸福的科学[mobi] [azw3] [epub] 

[复制链接]

1

主题

3

帖子

14

积分

书童

书币
10
  • 书名:幸福的科学
  • 作者:蒂姆·博诺
  • 译者:徐天凤
  • 豆瓣评分:8.1
  • 格式:[mobi] [azw3] [epub] 
  • 出版社:中信出版集团
  • 出版时间:2020-7
  • ISBN:9787521716771
书籍简介
我们常常为观众而活,却错过了我们真正渴望的生活。
     对很多年轻人来说,在社交媒体上分享日常已成为生活必不可少的一部分。
    原本为了增进人与人之间关系的工具,似乎逐渐变成了一个用来竞争的武器,一种用来伪装的面具。
    美国密歇根大学和比利时鲁汶大学的联合研究表明,使用社交媒体的时间越长,人们会感觉越糟糕。
    一些年轻人深陷社会比较的旋涡,很难获得自我满足感,找到生命真正的意义。
     《幸福的科学》写给挣扎在铺天盖地的线上社交、物质和信息膨胀、高压的考试以及巨大焦虑感中的一代人。
    心理学与脑科学专家蒂姆·博诺博士分别从运动、科学睡眠、专注力训练、自尊、意志力、时间调配、负面情绪管理、社会联结这8大实际角度探究了使我们更幸福的方法。
    他将100余项科学研究转化为具体、微小、可执行的行动,让每个人都可以随时应用,为自己带来强大的改变。
     这是一本神奇的人生之书,帮助你发现自身的内在价值,让生命中糟糕的音符归于平静。
    透过书中真实的个人故事和访谈,你会发现,自己不必时时刻刻都保持快乐。
    你将逐渐找到控制情绪、理解真实世界的方法。
    当社会比较不断地操纵我们的欲望,影响我们的感受,甚至左右我们的想象力时,唯有理解幸福背后的科学,我们才有可能掌控自己的人生,最终找到适合自己的幸福生活方式。
    
作者简介
蒂姆·博诺(Tim Bono),美国华盛顿大学艺术与科学学院副院长、心理学与脑科学专家、TED演讲嘉宾。
    多年来,他一致致力于积极心理学和大学生发展方面的研究。
    他曾获多项教学奖,他的积极心理学课程在华盛顿大学掀起热潮。
    他是美国有线电视新闻网(CNN)、《快公司》(Fast Company)、美联社(The Associated Press)等多家媒体的心理健康专家顾问。
    
游客,楼主已把本贴资源隐藏 回复 后即可查看,请动动手指支持下楼主吧!
加书友群免费领Vip会员

0

主题

126

帖子

252

积分

Vip用户

书币
26
昨天 10:47 | 显示全部楼层
看看 谢谢

0

主题

54

帖子

108

积分

Vip用户

书币
13
3 天前 | 显示全部楼层
thanks

0

主题

101

帖子

202

积分

Vip用户

书币
22
6 天前 来自手机 | 显示全部楼层
感谢

0

主题

69

帖子

138

积分

Vip用户

书币
60
7 天前 | 显示全部楼层
伊本·赫勒敦: 天才的一生

0

主题

11

帖子

22

积分

Vip用户

书币
17
16 天前 | 显示全部楼层
66666666

0

主题

81

帖子

162

积分

Vip用户

书币
123
20 天前 | 显示全部楼层
感谢分享

1

主题

257

帖子

524

积分

Vip用户

书币
250
21 天前 | 显示全部楼层
感谢分享

0

主题

70

帖子

140

积分

Vip用户

书币
70
21 天前 | 显示全部楼层
非常感谢

1

主题

501

帖子

1012

积分

Vip用户

书币
377
21 天前 | 显示全部楼层
感谢分享
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

小黑屋|电子书世界 |网站地图

GMT+8, 2020-10-31 12:04 , Processed in 0.117897 second(s), 16 queries , Gzip On, Redis On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020 Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表