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[人文社科] 幸福哲学书: 我的快乐我做主,我的幸福我掌控[mobi] [epub] 

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  • 书名:幸福哲学书
  • 副标题:: 我的快乐我做主,我的幸福我掌控
  • 作者:【美】格雷琴·鲁宾(GretchenRubin)
  • 译者:师瑞阳
  • 豆瓣评分:7.5
  • 格式:[mobi] [epub] 
  • 出版社:中信出版集团
  • 出版时间:2018-7-15
  • ISBN:9787508688596
  • 原作品名:The Happiness Project
书籍简介
【编辑推荐】 《幸福哲学书》是美国知名作家格雷琴·鲁宾的代表作品。
     我们知道,人类从未停止过思考幸福、寻找幸福的脚步。
    即便过着安稳的生活,我们依然会感到不安,会焦虑、会暴躁,甚至杞人忧天。
     一天,幸福专家格雷琴坐在拥挤的公交车上时,她“想明白了两件事:我本可以更快乐;生活不会自己改变,除非我做点儿什么。
    在那一刻,我决定花一年的时间尝试让自己更加快乐。
    ” 于是,这本精彩的《幸福哲学书》诞生了。
     基于格雷琴对幸福生活的体悟与剖析,她从健康、婚姻、职业规划、育儿、交友等12个方面阐述了拥有幸福生活的秘诀,正如她所说: 我知道,当我快乐时我就能表现出众。
     快乐的时候,我会更有耐心、更宽容、更有活力, 我会感到更轻松,也会变得更慷慨。
     专注于幸福不仅让我更快乐,而且会让我周围的人更幸福。
     我不想否定我的生活。
     我想对现在的生活中做出改变, 我要在现在的生活中找到更多的幸福。
     幸福就在此时、此地。
     【内容简介】 对大多数人来说,“幸福”似乎是一个很抽象的词。
    但身而为人,我们不得不去思考有关幸福的问题,比如:什么是幸福?什么是我想要的幸福?我可以更幸福,更快乐吗? 知名作家格雷琴·鲁宾看上去是一个幸福的人——她拥有稳定的婚姻、爱她的丈夫、两个可爱的女儿、成功的写作事业。
    然而,她的内心总有一种隐隐不安的感觉,她觉得自己的人生还可以更幸福、更快乐。
    于是,她制订了一个属于自己的幸福计划,通过健康、婚姻、职业、育儿、交友、消费、感恩、思维模式等12种方法,探索生活中更多的美好,让自己和周围的人更融洽、更和谐地相处,从而提升幸福感。
     格雷琴建议,每一位读者都可以借助她的成功经验,创造出适合自己的幸福计划,为自己的快乐做主,掌握自己的幸福。
    
作者简介
格雷琴·鲁宾 毕业于耶鲁大学,拥有法学学位。
    她曾为美国联邦最高法院大法官桑德拉·戴·奥康纳担任助理,也曾为美国联邦通信委员会前主席里德·洪特担任顾问。
    目前她是习惯、幸福研究领域中很具影响力的专家之一,著有《幸福哲学书》《比从前更好》等作品。
    
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2019-1-1 00:00:00 | 显示全部楼层
说是哲学,但并不是理论,而是更贴近生活的一些小点子,很有实践意义

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2019-1-4 00:00:00 | 显示全部楼层
在看之前只以为是惯有的鸡汤,翻开之后发现鸡汤肯定是有的,还有一些偏向切实可行的步骤计划。     当然很多其实也还是挺耳熟能详的,譬如早起、锻炼、享受当下等等,不过读这个总比抑郁的时候读灵修的书好……比起坐着思考,更适合现代人参考试行。     根据个人经验来说,不开心的时候躺在床上思考人生真的只会让人越来越抑郁……所以还不如翻开这本书,按着目录去看看有哪方面是可以让自己参考并且实行的。     譬如感恩一章,“阅读有关灾难的书籍”“记感恩日记”,婚姻一章,“停止唠叨”“用正确的方式争吵”等等。     个人觉得比起实体书更适合看电子书……索引比较方便。     

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2019-1-16 00:00:00 | 显示全部楼层
在我们这个压力倍增的时代,谈幸福何曾容易。     看完整本书才发现,对幸福生活的追求都是一样的,从做自己开始,关注家人拓展业余活动,尽量找到使自己开心的生活方式等,每个人都有追求幸福的权利,也都有让自己变幸福的能力,从关注自己开始吧。     

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2019-2-11 00:00:00 | 显示全部楼层
又是一个可爱的朋友,掏心掏肺告诉你怎么生活。      不过。     这个朋友很细心。     
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